깡통 멈춰!

물 단식이 끝이 났다. 원래는 바로 후기를 남겼어야 됐는데 고삐가 풀려서 나가서 노느라고 후기를 이제야 남긴다. 5일 차가 되던 날 아침에 일어나니 멍든 것처럼 온몸이 쑤시고 아팠다. 몸도 찌뿌둥하고 왜 그런지는 모르겠지만 근육통도 있다. 이게 굶으면서 운동을 해서 그런가? 결국 5일 차에는 운동을 쉬기로 했다. 몸 상태가 많이 안 좋았기 때문이다. 물론 거울을 보니 살이 많이 빠진 모습니다. 뱃살이랑 가슴살도 많이 빠졌다. 뭔가 얼굴도 샤프해진 느낌? 효과는 확실했다. 역시 안 먹어야 빠지는구나.. 중간중간 안 먹는 건 소용이 없는 것 같다. 마지막 5일 차 몸무게다. 처음 85.4였던 걸 생각하면 4킬로 정도 빠진 모습이다. 살 뺏다고 단톡방에 친구들한테 이 사진을 보내니 발톱 좀 깎으라고.. 발톱 ..

4일차가 된 오늘 체력이 너무 많이 떨어진게 체감이된다. 아침에 일어나는 것도 힘이들고 몸도 찌뿌둥하다. 그리고 산책을 나가서 조금만 걸어도 숨이 찬다. 오늘도 거의 만보정도 걸었는데 평소보다도 발도 아프고 땀도 많이 난다. 단식중에는 운동을 조금만 하는게 좋을 거 같다. 내일은 운동을 쉬어야될거 같다. 오늘은 아침부터 너무 배가 고팠다. 몸에서 밥달라고 아우성이다. 하지만 뭔가 위가 편안한 느낌? 몸은 힘든데 몸이 좀 가벼운 느낌이 난다. 한번씩 위를 비워주는것도 괜찮은거 같다. 하지만 5일은 너무 길어~~~ 뭔가 전에는 입 안에서 역한 냄새가 나는 듯 했었는데 그런 냄새도 싹 사라졌다. 나 입 냄새가 났던거 같다. 쓰벌 ㅋㅋㅋㅋ 그걸 이제야 알다니... 위가 안좋으면 냄새가 난다더니 그동안 위가 안좋..

음.. 벌써 3일 차가 다 끝나간다. 오늘은 엄청난 방해공작이 있었지만 진짜 초인적인 힘으로 버텨냈다. 오늘의 저녁 메뉴는 내가 좋아하는 방어회다... 어머니와 동생은 내가 다이어트하든 말든 아랑곳 않고 맛있는 걸 먹는다. 심지어 방어회는 살 안 찐 다면서 먹어도 된다는 유혹을 하기도 했다. 하지만 나의 의지를 꺾을 순 없었다. 이 악물고 참고 안 먹었다. 이제 2일만 더 하면 5일 단식 다이어트가 끝나는데 너무 아깝다는 생각이 들었다. 적금으로 비유를 하면 만기까지 5개월인데 이제 3개월 다 납입하고 2개월만 더 내면 만기 채우고 이자를 받는데 이걸 깨고 싶은 사람이 있을까? 딱 그 상황이다. 다이어트가 끝나면 당장 회를 먹으러 가고 싶다. 회 한 점에 소주 한잔 딱 하면 원이 없을듯하다. 혼자 살면 ..

일단 2일 차가 거의 끝나가는데 생각보다 아직까지는 할만하다. 뭐.. 물 맛이 너무 잘 느껴지는 것 말고는 특이사항은 없는 듯. 이젠 물도 많이 못 마실 것 같다. 물이 맛없다고 느껴진 게 처음인 거 같다. 지겨워서 그런 듯? 아휴 지겹다 지겨워.. 오늘은 저녁에 어머니께서 고구마를 먹고 싶다고 하셔서 에어후라이기에 넣어서 구워 드렸는데 하아.. 고구마 냄새가 집안에서 진동을 한다.. 어제는 볶음밥이랑 제육볶음을 내가 볶아 드렸는데.. 정말 이때가 제일 고비였던 거 같다. 너무 먹고 싶었어.. 물 다이어트가 끝나면 맘 것 먹어야지.. 주변에서 이렇게 먹으니까 너무 먹고싶어서 FMD로 그냥 바꿀까? 생각도 했지만 나의 도전은 물 다이어트로 하기로 했으니 여기서 의지를 꺾지 않고 다시 마음을 다잡아보았다. ..

오늘은 sbs에서 하는 간헐적 단식과 FMD다이어트 다큐를 보고는 한번 시도해 보기로 했다. 샐러드는 하기 귀찮으니 극단적인 물로 5일을 버티는 것을 할 예정. 저녁이 되어 블로그를 쓰는데 첫날이라 아직은 할만한 거 같다. 앞으로 4일, 5일째에 엄청난 고비가 올 거 같긴 한데 한번 참아보자. 다이어트해야지. 앞으로의 다이어트의 기록을 계속 남길 예정이다. 응원하는 사람은 없지만 이렇게라도 나 자신을 응원해본다. 파이팅! 현재 몸무게는 85.4 약 비만이다. 뭐 5일 굶는다고 극적인 변화는 없겠지만 위가 줄어들어 먹는 양이 줄어들거라고 기대하고 있다. 내일 아침은 걷기랑 줄넘기를 좀 해서 운동을 좀 해야 되겠다.